Trance-Tiefen
Hypnosestadien werden von der Wissenschaft in verschieden viele Trancetiefen eingeteilt. Zum einen gibt es die Variante von sechs oder fünf Kategorien, die meisten Hypnotiseure gehen von drei Stufen aus. Da jeder Mensch anders empfindet und es keine messbare Größe gibt in der die Trance standardisiert werden kann, halte ich diese Version für am effektivsten.
Erste und leichte Hypnosephase
Hierbei ist das Bewusstsein nur leicht eingeschränkt und es wird sich noch „bewusst“ auf einen Gegenstand, Lichtquelle oder dergleichen konzentriert. Man ist jederzeit in der Lage allem was passiert zu folgen. Jedoch ist es bereits jetzt möglich, durch die vollkommene physische Entspannung die nach und nach eintritt, den Zugang zum Unterbewusstsein zu finden. Jede Suggestion kann wahrgenommen werden und eine Erinnerung daran ist natürlich möglich. Dies ist zum Beispiel ideal, um „Wohlfühlsuggestionen“ zu platzieren, da diese keine Abwehr auslösen. Man ist sich „bewusst“, dass man sich jederzeit selbst aus diesem Zustand zurückholen kann.
Zweite und mittlere Hypnosephase
Das Bewusstsein ist nun schon stark eingeschränkt. Der Entspannungszustand wird als erholsam und angenehm empfunden. Suggestionen werden recht gut angenommen, allerdings werden solche, die stark gegen die Persönlichkeit des einzelnen Menschen gehen, negiert. Die Augen sind und bleiben meist vollkommen geschlossen. Einfach strukturierte posthypnotische Befehle werden verstanden und auch ausgeführt. Als Beispiel oder Hypnosebeweis wird an dieser Stelle gern mit der kataleptischen Starre gearbeitet. Durch eine extrem gesteigerte Gedächtnisfähigkeit lässt sich in dieser Phase schon sehr effektiv arbeiten.
Dritte und tiefe Hypnosephase
Dieser Zustand wird auch als Somnambulismus bezeichnet. Der „Kontrolleur“ im Menschen ist soweit zurückgedrängt, dass das Unterbewusstsein direkt Eindrücke oder Suggestionen aufnehmen kann. In dieser Phase herrscht totale Entspannung. Suggestionen, die in dieser Phase gegeben werden sind absolut wirkungsvoll. Nicht möglich sind Suggestionen die strikt gegen den Willen des Hypnotisierten gehen. Diese würden ihn nur aus seiner Trance reißen.